5 dni

[...] to chyba nie kwestia wyrobionych mięśni czy kondycji, ale tych dodatkowych kilogramów. Macie rację, na dietę będę musiała zwrócić uwagę... Chociaż tu nasuwa mi się pytanie, czy to aby dobry pomysł 5 dni ograniczać tłuszcze i cukry, a w górach znów podjadać marsiki* aby mieć energię? *to tylko taki przykład. Właściwie to podjadam 3bitki :o)

Czyli rozumiem ze smialo moge zaczynac ta rozpiska ? :) lodzianin z tym hcg tez sie zgadzasz od 4 tyg ? / a jeszce takie pytanie bo sie pogubilem e5d czyli co 5 dni np pon- pt a pozniej wtorek -sobota?...

czyli clomid 2 tygodnie po osttanim strzale 1 dzień 150mg 2-3 po 100mg a pozniej od 4 dnia po 1 tabletce dziennie ? mam 20 tabsów tego clomidu to chyba styka ? Acha i ten clomid jednak jest węgierski nie polski ale to chyba niema znaczenia;] A z dawkowaniem to niekombinuje zrobie tak jak mówicie enan co 5 dni i deca co 7. Pozdrawiam dzieki za odp.

jak bedziesz mial jeszcze srake to masz zapalenie zoladkowo jelitowe, bedzie cie trzymac jakies 5 dni i samo przejdzie, leczyc sie nie da, chyba ze to nie to

Wierzę w to, że jak zmienia się trening całkowicie na redukcji stosując tylko małe ciężary to gubi się więcej masy mięśniowej. Nikt tego nie zasugerował. Sądzę, że przejście podczas redukcji na małe ciężary nie ma zadnego uzasadnienia. Po prostu osobiscie nie widze potrzeby dzielenia treningu aż na 5 dni.

No to właśnie prosiłbym o jego zmianę ... Lub zrobienie nowego (chodzi o trening na masę) na 5 dni !!

na wstępie to nie jego 1 cykl czytajcie co pisze autor a nie myślcie znowu o żarciu do autora: bij co 5 dni ale dawkę nie mniejszą jak 300mg igły 0,6 nie dla ciebie tylko dla kogoś kto ma je gdzie wbijać jak barki biceps klata ty na razie wbijaj w pośladki lub uda 0,7 lub 0,8 skup się na wypowiedziach ALPAq tylko nie czytaj o igłach

no to są ostatnie fotki nogi wkleje potem pss ładuje teścia enan. 250mg co 5 dni generalnie tylko w pierwszym tygodniu inaczej Zmieniony przez - rafalpytho w dniu 2011-08-31 15:06:59

re: Ksiedzu wieli dzięki za pomoc może dałbym radę przedłużyć te npp mam jeszcze w zanadrzu 10 strzałów jeśli bedzie szło dalej to faktycznie przedłóże miedzy teściem a chlomidem bedzie 5 dni bo wcześniej wbijam HCG wklejam bardziej uporzadkowany plan

PONIE-klatka WTOREK-biceps,przedramie SRODA-plecy PiATEK-nogi,triceps SOBOTA-barki ?? na 5 dni

To co napisalem bylo do tego połączenia: PONIE-klatka WTOREK-biceps,przedramie SRODA-plecy PiATEK-nogi,triceps SOBOTA-barki ?? na 5 dni

wyniki bardzo dobre mysle :) 2 cm dobrego miecha w łapie, 12kg masy, 18kg na wyciskaniu sztanga, 20kg na barkach i jeszcze jedno wazne pytanie: mam pregnyl 5000iu / ml i jak rozrobie 2500iu to zostaje drugie 2500iu i wlozyc to w szczykawce do lodowki na kolejne 4/5 dni ?

wy tam macie już bardziej konkretne cykl ja myślałem nad słabszym cyklem dodam że mój wcześniejszy cykl to 20mg mety ed 100mg prolongatuna co 5 dni więc teraz myślę nad czymś mocniejszym ale bez mety

Słuchajcie jak będę wbijal co 5 dni teścia oraz dece, po 1ml będziesz wszystko okej? Czy zmniejszyć dawkę. Jestem już 2 - 3strzalach

siema bierz 250mg cypio co 5 dni i tak przez 8 tyg na poczatek daj metke 20mg co dziennie 2 flakony cypio starcza Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-02-21 18:31:59

Panowie jestem po badaniach, na czczo, 5 dni po strzale - Estradiol 65,00 pg/ml zakres 11-44 - Prolaktyna 16,35 ng/ml zakres 3,46-19,4 Jak to widzicie? Dalej leci 45 mg cynku podzielone na 3 dawki dziennie, nie mam żadnych skutków ubocznych, sutki tak jak pisałem, lekko napuchniete ale mniej jak przed zwiększeniem dawki cynku.

krótko i na temat 4-5 dni to optimum przy dobrym programie budowania masy na nogi dobrze by było: Przysiady tylnie Rampa 6 Tempo 3020 / Siła Przysiad przedni waski Rampa 8 Tempo 3010 Prostowanie na manaszynie 10 Tempo 2021 RDL Rampa 6 Tempo 3010 Uginanie leżac Rampa 8 Tempo 3010 +2ćw na łydki / (palenie) klata Poręcze Rampa 6 / Wyciskanie sztangi [...]

davidooo ode mnie bedzie tez krotko i na temat. "4-5 dni to optimum przy dobrym programie budowania masy" optimum dla kogo? to samo dotyczy objetosci,ktora sugerujesz- dla kogo? rampa? (co za idiotycze okreslenie) owszem,plaska piramida jest jedna z mozliwych opcji. tempo? oprocz (przede wszystkim!) jednego pana z Kanady,to nikt inny sie [...]

Ja bym nic do piątku i poniedziałku nie dodawał, ewentualnie zamienił, biorąc pod uwagę, ze ćwiczysz i tak 5 dni w tygodniu. W sumie troche dziwny ten trening....Plecy i klata tak trochę po macoszemu na zasadzie push & pull....Nogi w miarę okej, tak jakby wyjęte z typowego splita...a co do barków to tez strasznie po macoszemu same barki, no i [...]

wiem ale 5 dni po 16 tabletek dziennie i potem dawka podtrzymująca!!!